挑选优质水果罐头需要从多个方面综合考量，以下是一些实用的选购建议：

一、检查包装与标签

首先，观察外包装是否整洁干净，字迹印刷是否清晰。正规产品标签应明确标注企业名称、厂址、配料表、净含量、固形物含量、标准号、质量等级等信息。特别注意生产日期和保质期，优先选择生产日期较新的产品。

二、辨别内容物品质

对于玻璃瓶包装的产品，可透过瓶身观察内容物。优质水果罐头的果肉应块形完整、大小均匀，无破损或异物。汤汁应清澈透明（特定工艺产品除外），无混浊或悬浮物。若发现汤汁变色（如褐变）或果肉松散，可能品质不佳。